Mit steigendem Alter verlieren die Menschen kontinuierlich Muskelmasse. Sie büßen insgesamt bis zu 40 Prozent der Muskelmasse und damit auch viel Kraft im Alter ein. Regelmäßiges Krafttraining kann den altersbedingten Verlust von Muskelmasse verringern. Das kann jede und jeder, in jedem Alter.
Fitness für den gesamten Körper...
Stärkung der Muskulatur...
Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit...
Leistungs- und Ausdauersteigerung...
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